октомври 19, 2020

В хармония със себе си: 5 упражнения за вътрешен мир

В съвременния ритъм на живот много хора се сблъскват с безпокойство, неспокоен сън и в резултат на това се намалява тяхната производителност.
октомври 7, 2020
упражнения за мозък

Упражнения, правилно хранене, медитация: това, от което се нуждае мозъкът

Какво се случва с мозъка, когато тялото остарява?
септември 21, 2020
ефективни ли са кратките тренировки

Ефективни ли са кратките тренировки?

Комплекс от упражнения с продължителност четири минути помагат за изграждане на мускулна маса, поддържане на мускулния тонус и дори подмладяване. Какво е „тренировка за мързеливи“? Ще […]
ТЕСТВАЙ СЕ