ноември 12, 2020

6 ефективни начина да не напълнявате през студените месеци

Студените месеци ни изкушават с мазни, калорични и вредни храни. В това няма нищо изненадващо, защото тялото ни преминава в режим „трупане на запаси“. Как обаче […]
септември 23, 2020

Ядеш и не пълнееш: Тайната в хармонията на азиатската кухня

В азиатската култура храненето е цял ритуал, на който те се отдават изцяло. Докато се хранят, те не четат, не гледат телевизия и не използват смартфоните си. Това помага да се яде толкова, колкото тялото се нуждае.
май 8, 2020

Три от най-бързите и ефикасни метода за отслабване!

Времето се стопля и услужливо ни напомня, че е време да разчистим гардероба и да изкараме пролетните дрехи. И понеже сме се затъжили за тях, бързаме […]
ТЕСТВАЙ СЕ