януари 22, 2021
Как да научим детето да се справя със стреса: Тайните на издръжливия човек

Как да научим детето да се справя със стреса: Тайните на издръжливия човек

Устойчивостта е способността ни да се справяме с всякакви ситуации и да реагираме адекватно. Това качество е много важно в живота, защото то ни позволява да […]
октомври 19, 2020

В хармония със себе си: 5 упражнения за вътрешен мир

В съвременния ритъм на живот много хора се сблъскват с безпокойство, неспокоен сън и в резултат на това се намалява тяхната производителност.
октомври 16, 2020

Как да се справим със стреса?

Като начало си струва да се направят тестове за нивото на серотонин, аминокиселини и микроелементи. Обикновено хората, които са склонни към депресия, променят нивата на микроелементите […]
септември 30, 2020
Гняв

Укроти гнева, научи се да го контролираш!

Защитата от стресови ситуации е почти невъзможна. Но да се научиш да управляваш емоциите и да облекчиш стреса, без да навредиш на другите е съвсем реално […]
април 26, 2020
Стресово хранене и наднорменно тегло.Начини за справяне със стресовото хранене.

Три ефективни стратегии срещу стресовото хранене

Когато стресът се превърне в част от ежедневието, много хора започват да търсят утеха в храната. В началото това наистина помага, но много скоро последствията от […]
ТЕСТВАЙ СЕ