През зимните месеци кашлицата е често срещана и понякога може да бъде изтощителна. Ето защо е важно да вземем мерки и да я облекчим. Можем да направим това с медикаменти, или с домашни средства, които щадят организма.

За да ви помогнем да се справите с досадната кашлица, ще ви предложим няколко изпитани домашни средства:

1.Чай от мащерка

Не случайно на пазара се предлагат много сиропи за кашлица с мащерка. Тя намалява възпалението и успокоява дихателните пътища.

Можете бързо и лесно да си приготвите чай от мащерка, като залеете с гореща вода малко количество от билката. Оставете да престои за 10 минути. Ако вкусът не ви е приятен, подправете с мед и лимон.

2. Чай с мед и черен пипер

Черният пипер може да ви помогне да намалите секрета и да го отхрачите по-лесно. За целта ще ви е нужна лъжичка черен пипер в смляно състояние, която трябва да смесите с две лъжици мед. Залейте сместа с вряла вода и оставете да кисне за 10-15 минути. Пийте бавно.

3. Мед

Медът е най-добрият сироп за кашлица. Той действа успокояващо и антибактериално. Можете да го смесите с малко кокосово масло и лимонов сок. Приемайте го незатоплен, за да се възползвате максимално от ценните му ензими, витамини и минерали. Оставете го да престои на гърлото, като не консумирате течности поне половин час след това.

4. Лимон

Когато заговорим за кашлица, чай и мед, няма как да пропуснем и лимоните. Те са истинска „бомба” от витамин С, който пък от своя страна е наш доверен „съюзник” за борба с настинката.

Да, понякога се иска малко смелост, за да изядем директно резенчето лимон. Ако го поръсим и с малко черен пипер, ефектът ще бъде двоен. Може да смучите лимона, но и ако това ви е твърде интензивно, го изстискайте и смесете с малко вода и мед.

5. Корен от женско биле

Тази болка успокоява гърлото и намалява кашлицата. Чаят от женско биле ще ви помогне да се почувствате по-добре и да облекчите възпаленото гърло. Ако сте с високо кръвно налягане обаче, не прекалявайте с количеството й. Това може да го повиши.

6. Джинджифил

Няма как да пропуснем и джинджифила. Той е „ударник”, когато говорим за настинки и вируси. Джинджифилът е доказан лек за много заболявания, особено за грип и настинки. Той има противовъзпалителен и облекчаващ хриповете ефект.

Направете си чай от джинджифил и го оставете да кисне за 20 минути. Добавете лимон и мед. Ако ви е много силен, добавете още вода.

Можете да си направите и сироп от джинджифил и чесън. Смесете пасирани двете съставки и добавете гореща вода. Можете да пиете през целия ден.

7. Пийте много вода

Въпреки че отварите и чайовете могат да бъдат изключително полезни при кашлица, топлата вода категорични намалява  дразненето в гърлото. Пийте поне два литра топла вода дневно, за да облекчите пристъпите.

8. Вземете горещ душ или парна баня

Топлият влажен въздух помага при дразнеща кашлица. Освен това, топлата вода успокоява и отпуска мускулите и ще се почувствате значително по-добре.

9. Избягвайте големите температурни разлики

Не стойте на течение и не се претопляйте. Поддържайте постоянна температура в помещенията, с която се чувствате комфортно. Не излизайте навън непосредствено, след като сте си взели душ зимно време.

Резките промени в температурата могат да задълбочат кашлицата. Ето защо е препоръчително и да носите шал през студените дни, за да не дишате студения въздух.

10. Сироп от лук

Сокът от лук е универсално „оръжие” срещу претоварени дихателни пътища. Нарежете обеления лук на кубчета и ги поставете в чист буркан. Залейте с малко мед, разклатете и оставете да престои за два часа. Ето че получихте естествен сироп от кашлица, който не само облекчава, но и съдържа полезни съставки.

11. Сироп от репички

Друго старо, домашно средство за кашлица и настинка е сиропът от черна ряпа. Той има антибактериално действие и действа добре на дихателните пътища.

Обелете репичките, настържете ги и ги изстискайте със сокоизстисквачка. Може да приемате по две лъжици дневно. Сокът от репички обаче не бива да се приема повече от един месец, тъй като може да раздразни стомаха.

12. Компреси

Докато билковият чай и сиропът действат отвътре, компресите правят това отвън. Можете да прилагате компреси върху гърдите. Типът компрес трябва да бъде съобразен с ефекта, който търсите: инхибиране на възпалението в дихателните пътища, спиране на дразненето на гърлото, изхвърляне на храчките.

13. Шоколад

Това вече е нещо освежаващо, нали така? След всички тези горчиви или кисели плодове, билки и подправки, можем да си отдъхнем. Оказва се, че шоколадът може да лекува и кашлица.

Когато шоколадът се разтопи в устата ни, се образува лепкаво покритие върху гърлото. Това предпазва нервните окончания, които се раздразват от настинката.

Освен това, какаото съдържа веществото теобромин, което потиска кашлицата и намалява пристъпите.

Разбира се, не трябва да прекаляваме с количеството, за да не се сдобием с нов проблем. Изберете черен шоколад и смучете парченцата бавно. Това бързо ще облекчи зачервеното гърло и ще стопира кашлицата.

14. Ананас

Вероятно не бихте се сетили за ананаса, когато страдате от кашлица, но той действително може да ви помогне. Ензимът бромелаин, който може да бъде открит в месестата му част, потиска пристъпите, помага ви да отхрачите секрета и успокоява гърлото.

За целта трябва да си набавите пресен ананас и да го хапвате директно, а не на смути или сок.

15. Гаргара със сол и вода

Ако правите редовно гаргара по три пъти дневно, със сигурност ще получите облекчение. Това не само ще облекчи кашлицата, но и ще намали възпалението.

Сложете малко сол в чаша с топла вода и жабурете. След това не приемайте течности поне половин час.

Гаргарата е лесен начин да облекчите бронхеалните симптоми

Всички тези домашни средства могат наистина да ви помогнат да се справите с кашлицата. От вас се изисква единствено постоянство, защото те нямат магически ефект. Не забравяйте също така да не консумирате студени храни и напитки, въпреки че горещо препоръчват сладолед за зачервеното гърло.

Материалът Как да спрем кашлицата с домашни средства е публикуван за пръв път на Hralupata.