Смята се, че родината на хряна е Югоизточна Европа, като оттам постепенно се разпространява. И днес се среща в диво състояние в Сибир, Далечния Изток и Кавказ, предимно покрай бреговете на реките. Сравнително отскоро започва отглеждането му  като културно растение с хранителни, декоративни и лекарствени ползи.

Какво съдържа хрянът

Хрянът е растение с много богат състав. Съдържа синапено масло, минерални соли, органични съединения, захар, аскорбинова киселина, която в листата му е 3 пъти повече, отколкото тази в корените.

Летливите вещества в хряна унищожават болествотворните микроби и това определя свойствата му на бактерицид.

Какви са ползите от хряна

Ползите от хряна са най-различни. Въздейства благоприятно върху имунната система, служи за стимулиране на апетита, което го прави предпочитан в кулинарията.

Народната медицина използва хрян за лечение на простудни и други заболявания. Веществата в листата му допринасят за повишаване на имунитета, предпазват от стрес нервната система, облекчават кашлицата.

Счита се, че хрянът помага и при борба с рака, защото съдържа  много глюкозинолати, подпомагащи черния дроб да изхвърля токсините и да потиска нарастването на туморите.

Хрянът действа ефективно и при патогенни гъбички и проблеми с пикочните пътища.

Кои са лечебните свойства на хряна

На хората в преди години лечебните свойства на хряна са били добре известни. Използвали са листа от него, които са поставяли върху инфектирани рани, за да заздравеят по-бързо. В случай на натравяне или при главоболие пък са практикували мирисането на настърган хрян.

Сред полезните лечебни свойства на хряна са следните:

• успокоява болките в мускулите
• като добър диуретик изхвърля активно жлъчните сокове
• има качества на природен антибиотик и преборва различни инфекции
• съдейства за по-добрата работа на стомашно-чревния тракт
• ускорява почистването и зарастването на гнойни рани

Хрян против различни болежки

В народната медицина са запазени много рецепти с хрян, които могат да са от полза при различни състояния.

• При шипове

Поради своето загряващо действие хрянът може да ви избави от болката, причинена от шиповете. Трябва ви свеж корен, който да смелите. Ще получите каша, която разстелете върху парче плат. Поставете го на болното място, като допълнително може да наложите и бутилка с топла вода. Стойте с компреса 15 мин. първия път и увеличавайте постепенно времетраенето до 30 мин.

За друга рецепта с хрян против шипове трябва да си осигурите 40 листа и 0,5л силна ракия. Нарежете листата на ситно и ги залейте с ракията. Оставете лекарството да престои 10 дена така, преди да го прецедите. Отварата се използва за мазане на мястото с шипа, за да облекчи болките. При чувствителна кожа предварително намажете с растително масло.

• При грип и настинка

Против простудни заболявания и грип си пригответе смес от 1 настърган корен от хрян и прибавен сока на 1 лимон. Съхранявайте я в хладилник и започнете приема след 10-12ч. Приемайте по 1с.л. три пъти дневно между храненията.

• При косопад

В миналото се е знаело, че хрянът помага против загуба на коса и оплешивяване. Днес специалистите също препоръчват фрикции на косата със сок от корен на хрян. За по-слабо агресивно действие е добре разреждането с вода в съотношение 2:1.

За една от ефективните маски за коса трябва да се настърже 1 корен хрян и да се сложи в стъклен съд. Към кашата добавете по една лъжичка сметана и зехтин. След като се смесят добре, внимателно се нанасят върху скалпа. Сложете си шапка за баня и върху нея мека кърпа. Стойте с маската 30-40 мин. и после измийте косата.

Има и друга рецепта, за която ще ви трябва освен хрян и спирт. Един настърган корен се слага в буркан, като оставите място поне 1/3 за доливане с медицински спирт. Лекът се оставя на тъмно за две седмици. След изтичането на това време се прецежда. Всяка вечер правете фрикции, като косата се измива на сутринта. Съставките на маската насърчават за развитие на нови косми, защото се активира кръвообращението.

• При хемороиди

Хемороидите са много неприятно заболяване, но народната медицина помага само ако са в начална фаза на развитие. Има много средства за това и едно от тях е хрянът.

Според рецептата 1с.л. настърган хрян трябва да се залее с 300мл вода и да се сложи да заври. Оставя се да престои за 1ч. в съда, покрит  с капак. После течността се прецежда, слага се в бутилка и се съхранява в хладилника. Препоръчва се пиене 3 пъти дневно по 1с.л. Продължете лечението, докато не изпиете около 1л от отварата.

• При шум в ушите

Неприятното усещане за шум в ушите е често изпитвано от възрастните хора. То им пречи на съня и на различни занимания. Хрянът може да помогне да се облекчат   тези симптоми.

Затова е необходимо да се настържат 2 корена хрян. Сложете получената каша в две марлени торбички и ги затоплете до телесна температура. После ги поставете на врата и челото, като намажете мястото предварително с вазелин. Торбичките се отстраняват, като изстинат напълно.

• За дезинфекция и почистване на рани

За недобре заздравяващи рани може да се направи тинктура от хрян и алкохол. Един настърган корен от хрян залейте със спирт. Течността се прецежда след 2ч. и смесете с равно количество вода. Използвайте тинктурата за направа на компреси няколко пъти дневно.

• За стомаха

Ако имате храносмилателно разстройство, си настържете чаена лъжичка хрян и я прибавете към 250мл топло мляко. Така получената напитка консумирайте вечер. Приложението на хряна по този начин е възможно само ако не се оплаквате от сериозни стомашни проблеми.

Хрянът помага и при главоболие и ревматизъм. Приготвянето на лек за това е лесно. Можете да си направите компрес на болното място. Настържете парче корен от хрян, смесете го с малко вода и наложете участъка.

Тъй като хрянът не съдържа мазнини, а много фибри и протеини и съвсем малко калории, създава усещане за ситост. Затова при честата му консумация или приемането му като добавка, може да предотврати  риска от преяждане и е от полза за регулиране на теглото.

ВНИМАНИЕ! Писменото и визуалното съдържание в нашите статии е съставено от различни източници и представлява предложение и информационен текст. Това не е окончателна диагноза и лечение. Моля, консултирайте се с Вашия лекар в случай на здравословен проблем.

Материалът Хрянът – високоефективен природен антибиотик е публикуван за пръв път на Hralupata.

В древността му придавали първоначално само магически свойства. Преди да влязат в битка, гладиаторите в Рим натривали тялото си с масло от семе на копър, а императорите носели корони от копър, за да царуват успешно.

Копърът през Средновековието го използвали като защита от злото при различни обреди, а вече с лечебна цел  растението се изписвало за спокоен сън на децата по време на Ренесанса.

Какви полезни вещества съдържа копърът?

Копърът съдържа много полезни вещества. Освен витамините А, С, В и РР, в него се открива желязо, манган, калций, цинк, рибофлавин, фолат и др.

В 100г семена се съдържат над 30% от по-голямата част витамини от група В, нужни за дневен прием, и над 100% от необходимите за деня калций, желязо, манган и калий.

Витамин А е важен за зрението, за силния имунитет и за женските и мъжките репродуктивни способности. Витамин С също подпомага имунната система, ускорява заздравяването на рани, подобрява метаболизма и намалява нанасянето на вреди от свободните радикали. Неговото съдържание в копъра е 3 пъти по-голямо от това в лимоните.

Манганът от своя страна влияе положително върху мозъчната дейност и нервната система.

Веществата в семената на копъра притежават уникални лечебни свойства. Това са монотерпените и флавоноидите.

Пресният копър съдържа много малко калории – в 10г те са около 4.

Дали ще консумирате зелената част на копъра, или семената му, няма значение, защото в цялото растение има много антиоксиданти,  най-много биологично активни вещества има в семената.

За какво помага консумацията на копър?

Копърът е една от най-често използваните билки във фармакологията. Поради  доказаните си полезни качества копърът трябва да присъства на трапезата ни най-малко по 10 причини.

• За подобряване на храносмилането

Етеричните масла в копъра стимулират работата на жлъчката и се отделят повече хранителни сокове. Те действат добре върху перисталтиката на червата, за да се предотврати запек.

• За спокоен сън

Витамините от групата В и флавоноидите в копъра улесняват отделянето на хормони и ензими, действащи успокоително.

• За укрепване на костите

Тъй като съдържа много калций, подправката предпазва да се намали костната маса. Плътността на костната тъкан се запазва, което е важно поради риск от остеопороза. За възстановяване след травма консумацията на копър също е препоръчителна.

• За предпазване от диабет

След редица изследвания е доказано, че копърът оказва благоприятно действие за поддържане на здравословни нива на инсулина поради ниския си  гликемичен индекс. И зелената част, и семената съдържат вещества, които помагат за контрол на кръвната захар.

• За здрави очи

Доказано е, че екстракт от семена на копър подобряват зрението. Това се дължи на витамин С, който служи за антиоксидантна защита. Благоприятен е ефектът и при лечението на глаукома.

• За здрав черен дроб и сърце

Холестеролът в организма се разгражда от здравия черен дроб, който се грижи и за регулирането му. Копърът подпомага тази функция и по индиректен начин помага и за здраво сърце. Калият в съдържанието на копъра участва в контролирането на кръвното налягане и служи като щит за вредното действие на натрия. По този начин се елиминира риска от хипертония и различни сърдечни заболявания.

• Против дихателни проблеми

Специалистите са установили, че копърът помага ефективно при различни дихателни проблеми като бронхиален катар, спазми и др. Португалски лекари го препоръчват за лечение на хронична кашлица и бронхит.

• Помага при артрит

Много възпалителни заболявания проявяват добра реакция към копъра. Билката успява да увеличи активността на антиоксиданта супероксид дисмутаза, което води до облекчаване на възпалението. Ирански проучвания показват, че растението успешно лекува артрит и остеопороза.

• За вътрешно обезпаразитяване

Копърът се използва като естествен обезпаразитител много отдавна. Понеже чаят от копър действа слабително, това помага за бързото изхвърляне от организма на всякакви  паразити. От друга страна, семената от копър оказват успокояващо действие  върху глистите. Когато са в покой, те не снасят яйцата си и така копърът предотвратява размножаването им.

• Предпазва от рак

Биоактивните съединения в копъра, в това число и кверцетин, според редица изследвания показват противоракови свойства. Съединението анетол пък не само спира различни възпаления, но и може да предотврати трансформирането на клетките в ракови. Копърът има потенциал да се бори с рак на органи като бял дроб, дебело черво, черен дроб и др.

Сред другите ползи от консумацията на копър са: за лечение на акне, за укрепване на венците, против колики при бебетата, за облекчаване на менструални болки, за подобряване на хормоналния баланс и др.

Как да си направите чай от копър?

Освен че можете да използвате копъра да подправяте различни ястия, чаят от семената му също е много ароматен и полезен.

За него ще са ви нужни 1-2 с.л. семена. Натрошете ги или ги смелете на ситно. След това ги залейте с около 300 мл гореща вода и оставете на тъмно за 10 мин. След като прецедите,  може да консумирате чая, подсладен с малко мед.

Чай от копър, комбиниран с листа от мента, с настърган джинджифил или с кимион, също е много приятен.

Може ли чаят от копър да причини странични ефекти?

Няма храна, колкото и да е полезна, да не може да предизвика някакви странични ефекти, включително и копърът.

• Алергии

В случай, че сте алергични към моркови и целина, възможно е да развиете алергия и към копъра. Признаците са замайване, трудно преглъщане или подуване на лицето.

• Помятане

Не е препоръчително бременни жени да консумират чай от копър, защото той може да предизвика поява на кървене и спонтанен аборт.

• Несъвместимост с лекарства

Става дума за възпрепятстване на метаболизацията на някои лекарства като флуорохинолон и ципрофлоксацин. Не ги приемайте 2ч., преди да пиете чай от копър.

• Нарушаване на ендокринната система

Предполага се, че фитоестрогените в състава на копъра може да нарушат нормалните функции на ендокринната система. Не консумирайте чай от копър, ако страдате от ендокринно заболяване.

• Слънчево изгаряне

Невероятно, но е истина, че чаят от копър увеличава чувствителността към слънцето. Ако прекалите с консумацията, може да получите слънчево изгаряне.

От копър може да си направите и охладена настойка, която преди сън ще облекчи уморените или зачервените ви очи.

Материалът Каква е лечебната сила на копъра? е публикуван за пръв път на Hralupata.

• Коприва

Обикновената коприва, растяща буйно през пролетта, представлява природен еквивалент на антихистамините – стандартни лекарства, предписвани за лечение на алергии.

Копривата съдържа простагландини и хистамини – вещества, които се отделят най-много при поява на алергична реакция.

Много хранителни добавки съдържат коприва, но най-добре е тя да се консумира в чист вид. Можете да си направите запарка от пресни или изсушени листа, или чай от корените й. Копривата не предизвиква странични ефекти. Може да послужи както за облекчаване на алергията, така и за допълване на лечението и за профилактика през пролетта.

• Лук и чесън

Освен че консумацията им укрепва имунитета, съдържащият се в тях кверцетин действа активно против алергиите. Неговото действие е противовъзпалително и стабилизиращо клетките така, че да се спре въвеждането в тях на причиняващия алергии хистамин.

• Моркови

Доказано е, че сокът от моркови действа противовъзпалително, помага за освобождаване на токсини от кръвта и изчиства дихателните пътища. Подходящ е при такива алергии, които се отключват при силно намалени защитни сили на организма. Може да добавите към сока малко краставица, портокал и няколко листа мента.

• Чобанка

Билката чобанка представлява растение с големи кръгли листа и бели, розови или зелени цветове. Облекчава симптомите при сенна хрема и алергични симптоми като сърбеж, кихане и сълзене на очите. Чобанката се използва и за понижаване на температурата, против астма и за лечение на рани.

• Гудучи

Гудучи е билка, известна още и с имената гилой и амрита. Включена е в списъка за адаптогенни растения на проф. Брекман през 1968г.

Освен че осигурява висока защита срещу гама лъчите и фиброза на черния и белия дроб, тя има и антиоксидантни свойства. Не на последно място е и ефективното й антиалергично действие. Проучванията доказват, че след прием на билката симптомите от алергичен ринит или сенна хрема намаляват значително.

• Гинко билоба

Лечебните свойства на този най-стар от познатите дървесни видове са доказани след стотици изследвания. Днес екстрактът от гинко билоба е най-разпространената съставка на различни фитопродукти и фармацевтични лекарствени средства.

Освен че влияе положително на сърцето, паметта и кръвното налягане, гинко билоба действа ефективно срещу астма и алергии. Облекчава алергичните симптоми благодарение на съдържащите се в нея 7 антихистамина.

• Черен кимион

Древното растение черен кимион лекува много заболявания, включително и алергии. В състава му има масла, които при прием прочистват дихателните пътища и укрепват имунитета. Повишените защитни функции на организма помагат за игнориране на алергена и за предотвратяването на алергичните симптоми.

Кимионът е много ефикасен при алергии, причинени от сезонния цъфтеж на растенията. Затова приемът му може да започне още преди началото на този цъфтеж, за да може тялото да изработи своята защита.

Преди да започнете обаче каквото и да било лечение с природни средства, първо се консултирайте с лекар.

Материалът Природни лекове за облекчаване на пролетните алергии е публикуван за пръв път на Hralupata.

Едно от най-популярните растения, които отлично могат да заменят някои продукти от козметичната индустрия, е и маточината.

Сред многобройните й ползи е свойството й да укрепи нервната система, да помогне при безсъние, умора и стрес, както и при кожни заболявания и за отслабване.

Какво представлява и къде се среща маточината

Маточината се отнася към семейство Джоджанови и е многогодишно растение. Листата й ухаят на лимон, затова е наричана лимонче. Позната е и с имената пчеляк и кошерджийска трева. Дребните й цветове са бели или обагрени в розово и жълто..

Растението може да се открие навсякъде в България – край огради, градини, в редките гори и храсталаците.

За лечебни цели могат да се използват или само листата, или цялата надземна част. Брането на листата трябва да става преди цъфтежа до юли, когато лечебните им свойства и миризмата им са най-силни.

Билката съдържа кафеена, олеинова и урсолова киселина; слузни, дъбилни и горчиви вещества; ензими, етерично масло и др.

Помага при проблеми на нервната система, хипертония, ужилвания от насекоми, стомашни проблеми, кожни обриви и др.

Как помага маточината при стрес

Известно е колко е податлив съвременният човек на стрес. Това са всички онези големи натоварвания и негативни емоции в ежедневието ни. Макар че при някои професии стресът мотивира по-високи постижения, натрупването му може да предизвика  сериозни последствия като нервно изтощение, високо кръвно налягане и др. Постоянният стрес е причина и за инсулт или инфаркт.

Маточината облекчава нервното напрежение благодарение на съдържащите се в нея етерични масла. Те успокояват стомаха, който често първи сигнализира, че нервната система е претоварена.

Някои проучвания показват, че размариновата киселина в маточината може да увеличи невротрансмитерите, наречени GABA, защото ако нивата им в мозъка са малко, човек започва да изпитва нервност и безпокойство.

Австралийски учени доказват чрез множество експерименти, че екстракт от маточина може бързо да свали нивата на стрес. Ефектът се проявява от 1 до 3г. от вземане на екстракта. Допълнително се подобряват когнитивните способности, повишава се вниманието и концентрацията.

Маточина за красива кожа

Поради своето успокояващо действие върху всички органи, маточината подобрява външния вид на кожата, като премахва умората и сухотата й.

За подмладяване на кожата можете да използвате:

• Чай от маточина

Наричат го още „лимонов балсам”. Пригответе си чай, като залеете около 10 листа със 100 мл вряща вода. Изчакайте 30 мин, после прецедете и консумирайте чая най-добре вечер. Той ще допринесе не само да се освободите от напрежението, да спите по-добре  и ще подейства тонизиращо на кожата ви.

• Компреси с маточина

В козметиката отдавна се практикува поставянето на компреси при повяхнала, суха или мазна кожа. Компресите с билки почистват и стягат кожата. Маточината е от билките, които могат да освежат отпуснатата и застаряваща кожа, като действат добре и при мигрена.

За компресите с маточина е нужно да си направите запарка от шепа листа и 1 л вода. Залейте билката с кипящата вода и изчакайте 10 мин. После прецедете.

За процедурата трябва да си приготвите и отделно съд със студена вода и 2 чисти памучни кърпи.

Вземете едната кърпа, като я държите от двете страни, и потопете само средата й в горещата билкова запарка. Изцедете я и я поставете върху добре почистеното си лице за 5-10 мин. След това за 3-5 мин. поставете другата кърпа, напоена със студена вода. Повторете процедурата три пъти.

Компресите се поставят в легнало положение при дълбоко и бавно дишане. Добре е някой да ви помага, защото температурата на горещия съд трябва да се поддържа на слаб котлон. В студената вода се пускат от време на време парченца лед.

Ако кожата ви е зачервена, възпалена, раздразнена или е чувствителна, подходящи са само хладките компреси, но не и горещите.

• Лосион с маточина

Билковите лосиони служат за почистване на кожата, но също и за успокояване на възпаленията. Можете да си направите лесно домашен лосион с маточина, смрадлика и мента. От всяка билка вземете по 1 с.л. След смесването им ги залейте с 250 мл вряща вода. Прецедете ги след около час и мажете лицето си с готовия лосион сутрин и вечер.

• Масло от маточина

От ароматната маточина можете сами да си приготвите етерично масло. Трябва да си наберете от билката рано сутринта в периода на цъфтеж. Изсушете я в закрито сенчесто помещение.

Вземете от 2 с.л. от стритата изсушена маточина и ги залейте в стъклен буркан с 1 ч.ч. затоплен зехтин или олио. В продължение на две седмици разтръсквайте буркана, който трябва да бъде на тъмно и топло. След това прецедете и съхранявайте маслото при стайна температура.

Маслото от маточина можете да използвате при кожни проблеми като различни обриви, акне или херпес, но то е чудесно и за влагане в козметични маски.

• Парна баня с маточина

За да почистите порите си в домашни условия, най-лесният начин е парната баня с някакво етерично масло или билки. Маточината е подходяща най-вече за нормална кожа.

Сипете в тенджера 4 чаши вода. Докато чакате завирането й,  почистете лицето си. Във врящата вода поставете шепа прясна или изсушена маточина и покрийте съда за 5 мин. След това излейте течността в купа и стойте над нея 5 мин., като покриете главата си с кърпа. Починете 30 сек. и повторете процедурата. След това трябва да измиете лицето си с топла вода и да отстраните нечистотиите с тампон, потопен в почистващ тоник. Следва измиване на лицето със студена вода. След подсушаване го намажете с лек хидратиращ крем.

За да има ефект при използване на маточината, както всяка една билка, и тя трябва да се суши на проветриво и сенчесто място. Ще познаете дали листата са изсушени добре, ако отдолу са по-светли, а отгоре – зелени. Освен това при стриване трябва да пазят характерния си лимонен аромат. Съхранявайте сухата маточина в картонена кутия или в хартиен плик.

Маточината има изключително широк спектър на действие. Както и да я използвате – като подправка в кулинарията, под формата на запарка, отвара или настойка, тя ще се погрижи за вашето здраве и красота.

ВНИМАНИЕ! Писменото и визуалното съдържание в нашите статии е съставено от различни източници и представлява предложение и информационен текст. Това не е окончателна диагноза и лечение. Моля, консултирайте се с Вашия лекар в случай на здравословен проблем.

Материалът Маточина – за красота и против стрес е публикуван за пръв път на Hralupata.