5 лесни начина да използваме чесън в сезона на настинките и грипа

В последните месеци на сезонни настинки и грип, но и на опасност от COVID-19, все по-актуален става въпросът как да засилим имунитета си.

Сред всички начини, за които чуваме, четем и изпробваме, е старото и изпитано в продължение на хилядолетия природно средство – чесънът.

Полезни свойства на чесъна

Силният аромат на чесъна се дължи на серните вещества. Освен тях той съдържа още около 400 полезни компонента като калций, натрий, калий, силиций, селен, азотни съединения, фосфорна киселина, витамини B, D и С, фитонциди, фитостерини,  етерични масла и др.

Чесънът може да понижи артериалното налягане, действа антиоксидантно, антитоксично и антимикробно.

Може да оказва обезболяващ и ранозаздравяващ ефект.

Притежава и потогенно и пикочогенно свойство, облекчава работата на сърцето.

Полезен е при авитаминози и болки в ставите, предпазва от стареене главните и периферните артерии.

Като природен антибиотик чесънът много добре укрепва имунната система, давайки  възможност на организма да противодейства на всякакви вредни външни въздействия.

Използване на чесън против настинки и грип

Чесънът убива различни бактерии и микроби, затова е отлично средство за борба с простудни и вирусни заболявания.

Сред множеството познати и изпитани начини за използване на чесъна за тази цел има 5 особено ефективни.

1. Чеснов мед

Комбинацията от мед и чесън е много добра за облекчаване на кашлица и хрема.

За приготвянето на чесновия мед ще са необходими:

– 250 г мед;

– скилидки от глава чесън, смлени или счукани;

– 1 с.л. настърган джинджифил;

– няколко орехови ядки – по желание.

Смесете добре всички съставки. Хапвайте от чесновия мед по 1-2 с.л.  2-3 пъти дневно.

• Чесново мляко

Комбинацията от мляко и чесън помага не само при настинки, но носи ползи за сърцето и ставите.

Напитката се приготвя от 300 мл прясно мляко и 1-2 нарязани скилидки чесън. Сместа трябва да поври на слаб огън 5-6 минути. След това прецедете и добавете малко канела и мед. Пийте по малко през целия ден.

• Чесново билково масло

За чесновото масло са необходими:

– 1 пакетче краве масло;

– няколко стрити скилидки чесън;

– ½ ч.л. пресни и наситнени билки – мащерка, копър, риган.

За да може да се смеси добре с останалите съставки, маслото трябва да е меко. Ще ви хареса, намазано върху препечена филийка или добавено в ястия.

• Чесън с кисело мляко

При заболявания на горните дихателни пътища можете да си приготвите смес от чесън и кисело мляко.

Необходима е 1 ч.ч. кисело мляко, в която се поставят 5 счукани скилидки чесън. Сместа престоява на стайна температура 30 минути. Приема се няколко пъти дневно по 1 ч.л.

• Чесново олио

То може да се консумира или да се прилага за масаж при кашлица и болки в ушите.

Приготвя се от 100 мл зехтин и стрити скилидки от една глава чесън. Сместа се оставя да престои няколко часа.

Ако ще консумирате от олиото, може да не го прецеждате, но за прилагане върху кожа е задължително.

За облекчаване на кашлицата се масажират гърдите и гърба, а при болки в ушите се капват 1-2 капки леко затоплено олио в ушния канал.