Как да бъдем щастливи в нещастен брак

Лесно е да обичаш, когато всичко е наред. Не добрите времена обаче създават силните връзки, а трудностите. Любовта е нещо повече от щастие и „пеперуди“ в стомаха. Тя е онази светлина, която не спира да свети в душите ни, въпреки мрака навън. И точно от нейната дълбочина и сила зависи дали връзката ни ще премине през тъмните тунели на живота, или ще остане някъде там.

Всеки брак преминава през различни препятствия, някои от които могат да бъдат наистина разтърсващи. Възможно е да стигнем до етап, в който да си кажем, че всичко е свършило. Но това че смятаме бракът си за нещастен, не означава, че той винаги ще бъде такъв.

Ето защо е хубаво да не бързате да си събирате багажа, а да накарате нещата да заработят. Как обаче да стане това? Първата и най-важната стъпка е да имаме единомислие по отношение на реалността във връзката. Ако единият отказва да види проблемите, то другият бързо ще загуби интерес.

И така, да видим как да превърнете нещастния брак в щастливо съжителство:

1. Забавлявайте се отделно

Вероятно първата ви мисъл, когато се мобилизирате да „поправяте“ брака си, е да правите всичко заедно с партньора. Не! Забравете за това! Сега е отличният момент да обърнете внимание на собствените си интереси. Потопете се в тях и се откъснете от стреса и натрапчивите мисли за нещастния си брак.

Забележете, че когато се приберете у дома в настроение, автоматично виждате отношенията си с другия в по-добра светлина. И обратното – когато сте кисели и мрачни, смятате, че за всичко е виновен той.

2. Благодарете за това, което имате в живота си

Вероятно това е последното нещо, което искате да направите, защото смятате живота си за нещастен. Но знаете ли, че благодарността е мощен инструмент за подобряване на личното щастие? И както казахме по-горе, когато сте щастливи, гледате по-позитивно на връзката си.

Прекалено често се оказваме фокусирани върху това, което нямаме и ни липсва, отколкото върху това, което имаме. Проблемът е, че все не ни е достатъчно. И е толкова изкушаващо да обвиним човека до нас за липсите в живота си. Това е вечна бягаща пътека, която ни задъхва, но никога не ни прави щастливи.

Затова направете нещо различно днес – благодарете за всичко в живота си – и за радостите, и за проблемите, и за успехите, и за неуспехите, и за любовите, и за разделите.

3. Спрете да спорите за едни и същи неща

Най-абсурдното във всеки скандал е, че накрая никога не помним откъде е тръгнало всичко. Всяка дреболия се превръща в повод за натякване на стари прегрешения . Напрежението, което се натрупва в отношенията, води до нови и нови скандали.

Вместо това, спрете да спорите за едно и също нещо и разглеждайте всеки проблем сам по себе си.

4. Излизайте по-често заедно навън

Разнообразете живота си като двойка. Излизайте по-често сред природата и правете нещата, които ви се струваха толкова вълнуващи в началото. Позволете си малко лудост и за миг забравете реалността.

5. Обогатете социалния си живот

Вашият партньор не е заместител на приятелите ви или другите ви социални отношения. Основната ни грешка в дългосрочните отношения е, че нямаме друг личен живот освен семейството. Но всички на пръв поглед несъществени дейности и безсмислени контакти ни носят удоволствие и ни помагат да разпуснем.

6. Поддържайте разумни очаквания за вашето щастие

Бъдете реалисти. Дори нещата в брака да потръгнат, той няма да се доближи до първоначалната еуфория на запознанството ви. Проблемите оставят своя отпечатък, но пък шлифоват отношенията и ни правят по-близки. Не очаквайте безоблачно щастие, защото дори небето не винаги е ясно. Важното е „скалистите“ времена да не ни пречупват като двойка и да успяваме да запазим единността си.

И не забравяйте, че „не липсата на любов, а липсата на приятелство, създава нещастни бракове!“