Възможно ли е да подобрим паметта си с … музика

Надали някой се е замислял защо музиката има толкова силен ефект върху нас. Защо песента на майката успокоява бебето, защо тъжна музика просълзява, а на веселата ни се иска да танцуваме. Ние просто обичаме да слушаме музика. Всеки – различна, но по еднакъв начин въздействаща на емоциите ни.

Още древногръцкият философ Платон говори за вълшебството на музиката. Според него „тя дава душа на Вселената, криле на ума, полет на въображението и живот на всичко”.

Защо музиката ни въздейства толкова много?

Далече преди нас хората са разбрали, че музиката управлява настроението и емоциите, а и начина на мислене.

Магията на приятната музика се дължи на:

– отделянето на допамин от мозъка, което е свързано с мотивацията и желанието да направим нещо хубаво;

– нуждата на мозъка да се разтовари от натрупаните емоции;

– стимулирането на пептиди в мозъка за производство на ендорфини, водещи до чувството на еуфория.

Може ли да лекува музиката?

В древността хората са открили, че могат да използват музиката да овладяват силите на природата, да смекчат гнева и да лекуват.

В наше време в началото на миналия век започва да се говори за музикотерапия. До днес тя се е развила много, като се прилага в соматичната медицина, кинезитерапията и за разрешаване на психологически проблеми.

Музикалните терапевти обикновено залагат на класическата музика, защото тя по-силно влияе на човешките настроения. В зависимост от състоянието, възрастта и проблемите на съответния човек в музикалните сесии могат да се включат и други стилове музика. Специалистите установяват, че военните маршове повишават мускулния тонус, а мажорните мелодии ускоряват пулса и повишават кръвното налягане.

Възможно ли е с музика да подобрим паметта си?

Освен всичко друго музиката подобрява и когнитивните функции на мозъка. Всички сме чували за „ефектът Моцарт”, който бебетата изпитват, докато слушат класическа музика. Те се представят много добре в предучилищна възраст при изпълнение на подходящи задачи.

Ако умеем да свирим на музикален инструмент или да пеем, тогава активизираме определени мозъчни центрове, които контролират не само двигателните умения и координацията, но и паметта и запаметяването на звукова информация. Но дори само да слушаме музика, пак можем да си подобрим езиковите и познавателните умения.

Проучвания с пациенти, прекарали наскоро инсулт, показват, че тези, които слушат музика, се възстановяват по-бързо – с 60% за три месеца.

И ако днес учениците слушат музика, докато учат, нека това да не ни тревожи като родители. Музиката действително подобрява паметта им, както веселата, така и тъжната, стига да е инструментална.

Що се отнася до студентите, според проучвания музикално грамотните студенти се справят по-добре, решавайки тестове за запаметяване.

Интересно е също, че думи и фрази на чужд език се научават по-лесно, като се пеят.

Дори слушането на музика по време на сън стимулира мозъчните процеси, свързани със запаметяването.

Учените продължават да откриват все по-нови изненадващи ефекти от музиката върху мозъка ни.

„Музиката – казва руският класик Иван Тургенев – е разум, въплътен в прекрасни звуци”. Да послушаме музика. Тя наистина разказва всичко, без да споменава за нищо, правейки ни по-щастливи и по-здрави.