Ежедневните навици, които водят до изтъняване на косата
Блестящата и здрава коса винаги привлича погледите. Тя е нашата „корона“, която показва дали полагаме грижи за външния си вид. За съжаление, често влошаваме нейното състояние, без да си даваме сметка за това.
Ето кои са ежедневните навици, които водят до изтъняване на косата:
1. Не приемаме достатъчно калории
Всяка диета води до косопад, ако не осигурява достатъчно калории на организма ви. Техният недостиг го кара да пренасочва енергията ви към органите с основни функции като сърцето и мозъка. Така косата и скалпът започват да страдат.
Ако редовно пропускате хранения, не е изненадващо, че косата ви изтънява и губи блясъка си. Затова и при анорексията има тежка загуба на коса. За да се предпазите от това, просто се хранете редовно и здравословно.
2. Не предпазвате косата си от слънцето
Вредните слънчеви лъчи отнемат еластичността и здравината на косата. Прекаляването с престоя на слънце уврежда кутикулата и влакната на косъма. Това прави косата тънка, суха и чуплива.
3. Стягате косата си в строги прически
Косъмът може да излезе преждевременно от фоликула заради стегната прическа. Това води до изтъняване на косата, а ако прекалявате, можете да се сдобиете с отслабени фоликули и слаб растеж.
4. Миете косата по-рядко, отколкото тя се нуждае
Когато пропуснете миене, мръсотията се натрупва и се комбинира с естествените масла на скалпа и остатъците от продуктите ви. Всичко това води до запушване на космените фоликули и слаб растеж. С времето може да се стигне до изтъняване и сериозна загуба на коса.
5. Не се подстригвате редовно
Редовното подстригване премахва цъфтящите краища и спомага за по-бърз растеж. Когато не подстригвате косата, разцепените краища се придвижват по-нагоре и така губите повече дължина.
6. Миете косата си с твърде гореща вода
Горещата вода прави косата суха и податлива на чупене. Шампоанът, който използвате, премахва естествените й масла и тя се дехидратира още повече. Това уврежда корените и увеличава развитието на микроби и бактерии.
7. Чешете кожата на главата
Ако имате този навик, трябва да знаете, че така увреждате механично фоликулите и предизвиквате косопад. Самият сърбеж може да се дължи на агресивна боя за коса, продукти, които не ви понасят, замърсяване, гъбични инфекции, алергии.
8. Прекалявате с уредите, които нагряват косата ви
Ежедневното използване на сешоар, маша или преса е твърде агресивно за косата. Тези уреди нарушават баланса на влагата в косъма, отнемат естествените й масла и протеините. Резултат е слаба, изтощена и тънка коса. Топлинните уреди също така стимулират цъфтенето и късането на косата.
9. Имате навика да си играете с косата
Всички го правим, но този начин не е особено полезен за косата ни. Цялото това въртене, дърпане и усукване допринася за изтъняването й. Да не говорим, че така замърсяваме преждевременно косата.
10. Сресваме грубо влажната коса
Бъдете колкото се може по-внимателни при триенето с кърпа и сресването на влажната коса. В най-добрия случай я изсушете, преди да я оформите с четка.
