Грижи за сухата кожа с естествени продукти през зимата
С настъпването на зимния сезон се увеличават не само простудните и грипните заболявания, но започва да страда и най-големият орган в човешкото тяло – кожата. Най-потърпевши са хората с по-суха и чувствителна кожа.
Стресът за кожата се предизвиква от намалената влажност вкъщи поради използването на климатик или парно. В същото време извън дома въздухът е по-студен и често има пронизващ вятър.
Кожата първа реагира на промените на времето. Затова трябва да се погрижите за нея, особено ако е по-суха и чувствителна.
Как да хидратирате кожата си през зимата?
Най-честият проблем на сухата кожа през зимата е дехидратацията. За да намалите до минимум този процес, можете да противодействате по следните начини:
В случая можете да използвате добър хидратантен крем, мляко, олио и др. Приемайте витамин Е и омега -3 мастни киселини чрез храна или хранителни добавки. Пийте и по 7-8 чаши вода на ден.
– Избягвайте горещите душове и вани
Горещата вода дехидратира не само кожата, но и косата. Не стойте дълго в горещата вана и не вземайте прекалено горещи душове.
– Яжте повече плодове
Консумацията на сочни плодове помага за хидратацията. Витамините подхранват кожата, а антиоксидантите я защитават от различни вредни влияния.
С какви естествени продукти можете да подхраните сухата кожа?
Добре хидратираната кожа трудно се инфектира. Затова има много продукти, които действат като овлажнители. Те предотвратяват зачервяването, напукването и възпаляването на кожата.
Наред с козметичните средства, които предлагат аптеките, много естествени продукти могат да бъдат тяхна чудесна алтернатива.
Кокосово масло
Има различни изследвания, които установяват, че подобно на вазелина, кокосовото масло също е безопасно и ефикасно. То подобрява хидратацията и увеличава мазнините или липидите по повърхността на кожата. Освен това съдържа наситени мастни киселини с омекотяващи свойства. За да бъде ефективно, трябва да бъде студено пресовано и нерафинирано.
Сусамово масло
То има силни овлажняващи свойства и ако го втриете по цялото си тяло след душ, ще хидратира кожата ви.
Банани
Консумацията на банани, както и прилагането им във вид на паста върху кожата, също са ефективен начин за хидратация.
Овесени ядки
Добавени на прах овесени ядки във ваната или пък използването на кремове с овесени ядки като съставка, много може да помогне за подобряване състоянието на сухата кожа. Овесените ядки имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и затова се препоръчва и консумацията им.
Алое вера
Гел с алое вера облекчава сухата кожа особено на дланите и стъпалата, но и по други части на тялото.
Мед
Знае се, че медът има противовъзпалителни свойства и помага при много проблеми, включително и кожни. Той също и овлажнява, така че може да се нанася директно върху кожата.
Прясно мляко
В случая става въпрос за пиене на прясно мляко, защото фосфолипидите – мазнини в млякото, подобряват състоянието на кожата. Освен това една чаша топло мляко преди лягане ще направи съня ви много спокоен.
Хидратиращите маски за лице със съставки мед, зехтин, авокадо, мляко, ягоди и етерични масла, както и консумацията на повече куркума, кориандър и кимион също ще допринесат за по-хидратирана кожа през зимата.
