Ноктите ви се чупят, ето какво трябва да направите

Според  дерматолозите причините за чупливите нокти се коренят в неправилната диета, липсата на грижи за кожата, агресивните продукти за нокти, продължителното излагане на вода, травми на нокътната плочка и прочее.

Всяка жена знае колко неприятно е чупенето на ноктите и колко много затруднява това поддръжката на красив маникюр. Вероятно много от вас решават проблема с прилагането на гел лак, който обаче не лекува ноктите, а само скрива проблема. След отстраняването му, ноктите дори влошават състоянието си.

Ако и вие се оплаквате от меки и склонни да се чупят нокти, опитайте да решите проблема с нашите съвети:

1. Коригирайте храненето си:

Включете в менюто си повече храни, богати на желязо, защото този елемент помага за образуването на хемоглобин. Хемоглобинът съдейства за снабдяването на ноктите със свеж кислород, който стимулира растежа и подобрява състоянието им.

Ако не обичате говеждо месо, може да хапвате спанак, бобови растения, стриди и дори черен шоколад.

Витамините от група В също играят роля в поддържането на здравите коса и нокти. За тях ще се погрижат храни като яйца, сладки картофи, сьомга и бадеми.

Само не забравяйте, че трябва да бъдете търпеливи, защото резултатите няма да бъдат светкавични. Необходими са няколко месеца, за да видите промяна в ноктите.

2. Използвайте редовно крем за ръце:

Вероятно често го пропускате в бързината и това, повярвайте, води до чупене, разделяне и напукване на ноктите. Водата не изсушава само кожата, тя отнема влагата и на кожичките под и около ноктите. Затова и се предлагат кремове, специално за кожата на ръцете и ноктите.

3. Не прекалявайте с дезинфектантите:

Знаем, че те са важни за отстраняването на вирусите от ръцете, но злоупотребата с тях може да доведе до лошо състояние на ноктите. Какво да правим тогава? Просто нанасяйте крем за ръце след всяко дезинфекциране. Той ще минимизира щетите и ще балансира влагата.

4. Не оставяйте лака за нокти повече от 5 дни:

Лаковете за нокти ги превръщат в бижу и са неразделна част от тяхната красота. Знаем прекрасно това, но всички лакове съдържат изсушаващи съставки, които изсмукват влагата от нокътната плочка и я отслабват.

Вариантът е да сваляте лака за нокти след петия ден, когато той така или иначе се износва. След това си дайте почивка от няколко дни и подхранвайте интензивно с масла, кремове и дори зехтин.

5. Използвайте лакочистител без ацетон:

Вече се предлагат различни натурални лакочистители без ацетон с ценни масла. Те почистват ефективно и не лишават ноктите от естествените им масла. Цената им е малко по-висока, но затова пък няма да доведат до чупене на ноктите.

6. Не прескачайте основата за лак:

Ако нанесете директно лака за нокти, химикалите в него могат да „изядат“ нокътната плочка и да доведат до чупене и отслабване.

Хитър трик: Нанесете малко количество лосион за ръце върху ноктите, преди да ги полирате. Той ще запълни микроскопичните празнини в нокътя, подобно на грунд, и ще ги хидратира. След това нанесете лака си за нокти и няма да имате проблем.

Имайте предвид, че целият нокът се сменя изцяло за около шест месеца. Бъдете търпеливи и последователни в грижите и скоро ще си имате наистина перфектен маникюр.