Метод Силва и как да чуваме по-добре интуицията си
Често ни съветват, да слушаме сърцето си, когато взимаме важни решения. Какво означава това обаче? Как да накараме вътрешния си „помощник” да „говори” по-високо, така че да го чуваме? Как работи интуицията и можем ли да използваме мощната й сила във всички аспекти от живота си?
Независимо дали става въпрос за ежедневните ни решения или тези, които касаят бъдещето ни, нашият вътрешен глас може да ни помогне и да ни направлява в правилната посока. Методът Силва ни учи как да се свържем с най-важния „компас” в живота ни, да използваме неговата сила и да решим всичките си проблеми.
Ако развием своята интуиция и се научим как да я използваме, ще преминем през житейските бури с лекота и увереност. Вътрешният ни глас не може да бъде заблуден и манипулиран, защото никой освен нас няма достъп до него.
Как работи методът Силва?
Докато четете тази статия, вие се намирате в така нареченото бета ниво, което е характерно за ежедневната ни дейност. За да препрограмирате ума си обаче, трябва да достигнете своето алфа ниво.
В алфа ниво се намираме, когато заспиваме или се събуждаме. Тогава сме отпуснати, спокойни най-близо до своите „суперсили”. В ниво алфа сме будни, осъзнати и се контролираме, така че можем да въздействаме на ума си.
Благодарение на своите познания в областта на електрониката, Хосе Силва стига до извода, че идеалната верига е тази с най-малко съпротивление, защото оползотворява оптимално електрическата енергия. Мозъкът обработва по-ефективно информация при по-ниски честоти.
Хосе разработва упражнения за умствено обучение, чрез които можем да достигнем до по-ниски честоти на мозъка, докато сме будни и нащрек. Така се ражда неговият методът за контрол на ума.
Стъпка 1: Медитирайте
Откъде да започнем, за да усвоим контрола над своя ум? Единствено чрез медитацията можем да освободим лечебните си сили, да си върнем загубената енергия, да успокоим духа и тялото си и да чуем вътрешния си глас.
Ето как да медитирате, като използвате метода на Силва:
- Седнете удобно и се отпуснете. Очите са затворени, а погледът насочен нагоре – под ъгъл от 20 градуса. В тази позиция задействате най-силно мозъка, за да достигнете до алфа ниво.
- Преброите числата от 100 до 1, като визуализирате всяко число, за да се концентрирате максимално. Опитайте да задържите ума си върху броенето и нищо друго. Правете това упражнение 10 сутрини. Между отделните числа трябва да оставите 1-2 секунди. След първите 10 дни, започнете упражнения с броене от 50 до 1 също за период от 10 дни. Следват 10 сутрини с броене от 25 до 1 и 10 – с броене от 10 до 1. Тези четиридесет сутрини ще ви отведат до състояние алфа.
- Когато стигнете до числото 1 на последната сесия, кажете наум: „Бавно ще изляза, докато броя от едно до пет, чувствайки се напълно буден и по-добър от преди.”
Когато по-често достигате до своето алфа състояние, ще контролирате и по-добре интуитивния процес. За да чуете по-добре вътрешния си глас, трябва да преодолеете съпротивата на ума. Ако успеете да премахнете съпротивата на ума срещу интуицията, ще достигнете интуитивен живот на високо ниво. Това означава, че ще разбирате по-лесно посланията на другите, ще „четете” мислите им, ще знаете какво ще последва, още преди да се случи, ще намирате по-бързо отговорите на важните въпроси.
Как да чуваме по-добре интуицията си?
Методът на Хосе Силва е насочен към развитието на интуицията и установяване на връзка с енергията, която е вътре в нас. Ежедневните медитации с отброяване са начин да направим връзката със своя „асистент” по-силна и да се научим как правилно да разшифроваме неговите послания.
Сънищата са възможност да се свържем с интуицията си. Ако искате да получите отговор на даден въпрос, който идва от „душата” ви, можете да използвате следната техника: Медитирайте точно преди лягане. Сложете лист и химикал до леглото си и се съсредоточете върху мисълта, че искате да имате сън, който да съдържа информация за вашия проблем. Повтаряйте си, че ще спомните съня на сутринта. Запишете какво сте сънували веднага след като отворите очи. Доверете се на отговора, който ще получите. Той идва от душата ви, тя говори с вас чрез съня.
Техника за активиране на интуицията с чаша вода
Напълнете чаша вода и изпийте половината със затворени очи, докато си казвате „Това е всичко, което трябва да направя, за да получа отговор на моя въпрос.” Вашият въпрос трябва да бъде формулиран така, че да не съдържа частицата „не”, да бъде ясен, кратък и еднозначен. На сутринта изпийте останалата част от водата в чашата и си спомнете всичко, което сте сънували. Отговорът сам ще „изкристализира” в главата ви и то когато най-малко очаквате.
Четене на сляпо
Помислете за проблем, който искате да разрешите. Напишете три решения на три празни листа и ги поставете на обратно, така че да не виждате какво сте написали. Разбъркайте ги със затворени очи. Поставете ръка върху всяка една от картите и се концертирайте върху енергията, която излъчва. Не бързайте. Доверете се на интуицията си и изберете само една. Това е вашето решение на проблема.
Зелена и червена светлина
Представете си светофар, който излъчва червена и зелена светлина. Червената показва „не”, а зелената – „да”. Сега задайте различни въпроси и се концертирайте върху това в какъв цвят се превръща всеки от тях.
Това упражнение ще ви накара да повярвате в собствените си интуитивни способности. Можете да използвате въображението си и да играете на „светофар” в ежедневието си. С времето увеличете трудността и ще свикнете да си изграждате мнение за даден човек още при първата ви среща, ще взимате правилни решения и няма да изпитвате чувство на безнадеждност.
Тези упражнения са лесни за изпълнение и дори на пръв поглед прекалено елементарни. Ако ги изпълнявате правилно обаче, те ще дадат страхотни резултати. Ден след ден ще развивате вашата интуиция и лесно ще откривате посланията на Вселената, които са навсякъде. Интуицията е нашият „радар”, който ни предпазва от неприятности, но ние твърде често я игнорираме. С метода Силва можем да си помогнем сами и да опознаем собствената си сила. Никога не е късно да разгърнем интуитивните си умения и да направим живота си по-лесен.
