Как ходенето бос зарежда тялото

В последните години все повече изследвания сочат, че автоимунните заболявания се дължат на хронични възпалителни процеси, които често са предизвикани от липсата на електрически баланс в тялото ни. Почти непрекъснато носене на обувки отнема възможността земята да ни зареди с енергия.

Увреждат ли обувките краката ни?

В далечното минало обувките са се носели по необходимост – за защита от неравности,  наранявания, топлина или студ. Те и днес служат за същото, но разнообразието им по отношение на материали и функции постоянно расте.

Научни изследвания обаче доказват, че постоянното носене на обувки  може да причини доста вреди най-вече на краката ни.

Колкото и удобни да са съвременните обувки, изработени от естествени материали, „дишащи” и т.н., те винаги са преграда между стъпалата ни и земята.

Постоянното носене на обувки води до нежелани ефекти като:

– промяна на походката ни още в детството поради неактивно ходило;

– гръбначни изкривявания, мускулни дисбаланси и скъсяване на ахилесовото сухожилие особено при носене на обувки с неравна подметка.

Как ходенето бос помага на тялото ни?

Още древните египтяни са практикували босото ходене като масаж на всички жизненоважни точки на стъпалата. Като израз на смирение в някои религии  е прието да се влиза бос в храмовете. В последните години много богати държави дори са си направили специални алеи за тази „нова” – „стара” терапия.

Лекарите днес съветват да ходим при всяка възможност боси, за да стимулираме нервните окончания на стъпалата си. Така тялото ни ще има следните ползи:

1.Тежестта се пренася върху възглавничките на ходилата и се връща естествената походка.

2.Подобрява се тонусът на мускулите, които се намират на ходилото, както и налична деформация.

3.Облекчава се състоянието при множествена склероза.

4. Стимулира се кръвoобръщението и дейността на сърдечния мускул.

5.Оказва се положителен ефект върху възпалителното заболяване, наречено „мъртва кост”, както и артритни състояния.

6.Намалява се стресът и се подобрява сънят.

Ако ходим боси, ние ще се заземим, т.е. ще се свържем физически със земята, осигурявайки си витамин G (от Гея – земя). Земята е с отрицателен електрически заряд, докато атмосферата е заредена положително. Със заземяването ние въздействаме изключително много върху всички положителни процеси в тялото ни.

Лесно ли е да се ходи бос?

Като че ли за никого от нас не е проблем просто да се събуе и да стъпи на земята бос. Наистина, правим го на плажа, рядко вкъщи, но не и по трева или пръст. За да свикнем да го правим по-активно, ни трябва време за подготовка.

Има няколко съвета, които може да са ни от полза:

– да прекараме известно време боси върху гладка повърхност;

– да поставяме при всяка стъпка краката си върху земята без излишни движения;

– да следим какво има пред нас поне на 2-3 крачки;

– да се стараем първо да приземяваме възглавничките на ходилото.

Докато ходим боси, свободните електрони неутрализират свободните радикали в тялото ни. Това намалява или спира хроничните възпаления.

Ако успеем поне за кратко да си спомним закодирани у нас усещания за приятния досег със земята, връзката ни с природата ще се възстанови. Изисква се много малко – да събуем модерните обувки и да походим боси.