Как се отразява карантината на психиката ни?
Психологическото въздействие на карантината и социалната изолация заради пандемията от коронавирус, се очаква да продължи много по-дълго след изчезването на вируса. Емоциите, които тази неочаквана ситуация предизвика, причиниха стрес у много хора. А посттравматичните симптоми ще продължат да оказват влияние до три години след края на карантината.
Вредите от карантината върху психиката и начина ни на живот
Все още не сме си дали сметка колко много ни промени COVID – 19. Промени се не само начинът ни на живот, но и отношението ни към другите хора. Започнахме да възприемаме околните като врагове и да проявяваме агресия и в публичното пространство.
Вероятно сте ставали свидетели на конфликти в магазините, породени от неспазването на дистанция. Хората се изнервиха и озлобиха един към друг. Прагът ни на търпимост чувствително намаля и сме готови да избухнем с пълна сила срещу грешките на другите.
Желанието ни да помогнем на непознати също силно се повлия от страха. Готови сме да откажем още преди да сме чули молбата за помощ, за да намалим общуването с потенциални носители на вируса.
Карантината у дома с най-близките ни хора се превърна в благословия за едни и проклятие за други. Въпреки че това е възможност да прекараме повече време с любимите си хора, социалното изолиране постави на изпитание търпението ни.
Най-уязвими се оказаха хората, които вече страдат от безпокойство, чувство на безпомощност и психически проблеми. Както и самотно живеещите възрастни хора, чийто живот се оказа между четирите стени.
Добрата новина е, че позитивните по принцип хора успяха да видят нещо положително и в тази ситуация.Те използват времето от социалното изолиране за усъвършенстване, развитие и емоционално разтоварване. Затова и на тях им е по-лесно да се върнат към обичайния си начин на живот, въпреки продължаващото разпространение на вируса.
Не трябва да пренебрегваме и финансовата загуба поради невъзможност за работа, която засегна голям процент от хората. Останалите пък в болшинството си са с по-ниски възнаграждения. Всичко това води до гняв, безпокойство и страх от сериозни затруднения. И това ще продължи до една година след карантината.
Вредите върху психиката ни от карантината и вируса продължават и след отпускане на мерките. Вероятно никога няма да бъдем същите хора и няма да забравим болезнените преживявания. Разбира се, колко дълбоки ще останат белезите, зависи от самия човек – от неговата устойчивост и сила на характера.
