Скритите признаци, че бъбреците ви не работят добре

Тялото ни изпраща сигнали за своето състояние непрекъснато, но повечето от тях умишлено пренебрегваме. Стресиращият ни и напрегнат график не ни позволява да обърнем внимание на някои симптоми, което в дългосрочен план може да доведе до сериозни заболявания.

Как да разберете, че бъбреците ви не работят добре? Всъщност не е толкова трудно. Просто трябва да сте по-наблюдателни към всяка несъзнателна промяна в навиците ви. Често коригираме поведението си, без да се замисляме за това.

Ето и кои са скритите признаци, че бъбреците ви не работят добре:

1. Проблеми със съня

От една страна, натрупаните токсини в кръвта, които бъбреците не могат да освободят чрез урината, затрудняват съня, от друга – налага се да ходите по-често до тоалетната. И двете неща пречат на нормалното ви възстановяване през нощта.

Трябва да споменем и сънната апнея, която е характерна и за хората с хронични бъбречни заболявания. Това е състояние, при което заспивате за няколко секунди или минута, без да можете да се контролирате.

2. Главоболие

Вероятно не сте се замисляли, че главоболието, умората и общата отпадналост могат да се дължат на влошената функция на бъбреците? Но това може да е точно така! Когато бъбреците не работят добре, те не успяват да преобразуват достатъчно витамин D. Както знаем, той е много важен за цялостното здраве и най-вече – за ставите и костите.

Влошената функция на бъбреците води до по-ниски нива на червени кръвни клетки, появата на анемия и хронично главоболие. Това води до умора, липса на енергия, концентрация и обща отпадналост.

3. Кожни проблеми

Правилното функциониране на бъбреците спомага за елиминиране на токсините и излишната течност. Когато те не работят добре, кожата също започва да страда. Тъй като тя е лишена от достатъчно хранителни вещества заради влошената им функция, се появява сърбеж, зачервяване и сухота.

4. Лош дъх

Вероятно ще се изненадате, че лошият и метален вкус в устата могат да бъдат причинени от проблеми с бъбреците. Това се получава, когато се натрупат отпадъци в кръвта, които бъбреците е трябвало да неутрализират. И тъй като те не успяват да се справят с токсините, се променя вкусът в устата. Възможно е дори да загубите желание да консумирате определени храни.

5. Задух

Когато бъбреците ви не работят добре, част от излишната течност преминава в белите дробове. В комбинация с анемията, това може да ви лиши от достатъчно кислород. Всяка променя в това отношение трябва да ви сигнализира да обърнете внимание.

6. Задържане на вода

При проблеми с бъбреците е нормално да задържате натрий, което води до подуване на крайниците. Може да коригирате това с промяна в диетата и избягване на солени храни, както и приемането на подходящи медикаменти.

7. Дискомфорт в гърба

Болките в гърба също трябва да ви накарат да обърнете внимание на бъбреците си. Особено ако са точно под ребрата. При по-тежко състояние е нормално дори да повишите телесната си температура, да ходите по-често по малка нужда и да повръщате.

8. Подуване на очите

Подпухналите очи могат да означават не само недоспиване и лоши навици, но и проблеми с бъбреците. Това се дължи на голямото количество протеин, което бъбреците отделят в урината.

ВНИМАНИЕ! Писменото и визуалното съдържание в нашите статии е съставено от различни източници и представлява предложение и информационен текст. Това не е окончателна диагноза и лечение. Моля, консултирайте се с Вашия лекар в случай на здравословен проблем.