Нещата, за които не трябва да се обвинявате след раздяла, но го правите
След всяка раздяла обикновено се впускаме в самоунищожителна критика, която застрашава и без това разклатеното ни самочувствие. Започваме да анализираме всеки детайл, да се питаме какво би станало иначе и да се питаме къде сме сгрешили.
Макар че в някаква степен е полезно да се опитаме да осмислим грешките си и да запомним поуките, прекаленото вглеждане във всяка раздяла не ни помага. В крайна сметка всяка връзка е различна, и всеки прави грешки – някои невинни, други – фатални, но човешки.
Колкото и да ви е тежко след поредната раздяла, помнете, че суровата самокритика няма да ви остави време да се обичате. А сега повече от всякога имате нужда от обич. Бъдете мили със себе си и не си причинявайте още болка.
Така че, нека видим кои са нещата, за които не трябва да се обвинявате след поредното фиаско на любовния фронт:
1. Че не сте достатъчно привлекателни
Вероятно смятате, че ако изглеждахте по-добре, партньорът ви щеше да остане? Може и да не си го признаваме, но всички сме склонни на някакъв етап да мислим точно това. Често дори го правим несъзнателно, опитвайки се рязко да променим външния си вид и да си докажем, че още сме харесвани.
И това е може би защитната ни реакция срещу чувството на отхвърляне, което се опитва да подкопае познатия ни спокоен свят. Каквото и да мислите, каквото и да сте чули, получили или не получили, никога не смятайте себе си за непривлекателни и нежелани. Това означава да се превърнете в най-големия си враг, защото кой ако не самите вие трябва да вярвате в себе си най-много?
Има и още нещо, което трябва да помните – физическото привличане играе роля само в началото. Ако освен него, няма нищо друго, скоро раздялата така или иначе ще е факт. И дори оценката на бившия да не е във ваша полза, това няма никакво значение за мнението и отношението на другите. Все пак, той ви е избрал в началото, нали? Ако сега не ви харесва, проблемът е изключително в него, не във вас самите. Да, ние се променяме с времето и може би дори занемаряваме визията си в някакъв момент, но не заслужаваме да загубим някого заради това.
2. Че сте обичали прекалено много
Когато загубим любовта, е нормално да решим, че сами сме си виновни и е трябвало да даваме по-малко и да изискваме повече. Истината е, че рядко можем да контролираме любовта, когато е истинска. Нали в това е смисълът – да обичаме с цяло сърце и да не очакваме нищо в замяна? Ако не са ни оценили, проблемът не е в нашите чувства, а в липсата на такива в другия.
Ето защо няма смисъл да се обвинявате, че сте обичали прекалено много. Тази любов ви е дала много, дори сега да не мислите така. Вашите чувства вероятно са ви мотивирали да постигнете много професионални или лични успехи, да се борите за щастието си и да бъдете щастливи?
3. Че сте взели погрешните решения
Проблемите във връзката и последвалата раздяла могат да ни накарат да се върнем назад във времето и да се обвиняваме, че сме избрали грешния човек. Губим енергия, време и щастливи моменти, за да се критикуваме, обиждаме или дори наказваме за погрешните решения. Това е толкова безсмислено, колкото и да живеем в бъдещето – и двете неща не са в наша власт.
След като сме избрали определен човек, това означава, че в този момент той е бил достатъчно добър за нас. Никой не знае какво ще се случи в бъдещето и затова се опитва да прави най-доброто възможно.
Приемете грешните си решения за ценни уроци и просто продължете напред. Всеки човек е изиграл своята роля в живота ни, преди да ни напусне. Погледнете на общата картина с вяра и вътрешна увереност, че всичко в крайна сметка се случва във ваша полза.
4. Че сте допуснали лошо отношение
Емоционалните манипулатори могат да бъдат толкова добри, че да си дадем сметка какво правят с нас твърде късно. Има много причини за слабостта ни да се оставим в техния контрол, но самият факт, че сме се откъснали, трябва да е причина да не се обвиняваме.
Най-доброто, което можете да направите в тази ситуация, е да си извлечете поука и да бъдете една идея по-предпазливи в бъдеще. Разбира се, не е препоръчително да изпадате в другата крайност и да подлагате всяка дума на новия си партньор на критичен анализ.
Без да си поставяме за цел, след всяко по-разтърсващо разочарование, губим наивността си и подсилваме защитата си срещу опитите за манипулация. В един момент започваме да усещаме нарцисистите и манипулаторите доста бързо и не им даваме шанс да ни влияят.
5. Че сте били прекалено бавни, или сте форсирали нещата
Връзките не рядко се провалят, защото партньорите се движат с различно темпо. Единият има нужда от повече време, а другият – не може да чака. Понякога разликата е толкова голяма, че раздялата е неизбежна. Тя обаче показва единствено, че не сте подходящи един за друг.
Когато един човек е правилният, той ще бъде готов да чака, или ще намери компромисно решение, ако счита, че отношенията ви се развиват твърде бързо. Истината е, че любовта ни кара да търсим причини да бъдем заедно, а не поводи да не бъдем. Има ли я, всичко останало рано или късно се подрежда.
Това са част от нещата, за които не трябва да се обвинявате след поредната раздяла. Когато преживеете нещо болезнено, се опитайте да си дадете колкото се повече нежност и обич, а не критики и упреци. Ще дойде момент, в който ще бъдете готови да чуете „присъдата“ на вътрешния си глас, но дотогава бъдете добри на първо място със себе си.
Раздялата с някого не е раздяла с любовта. Утре ще обичате отново и ще имате нови възможности да грешите. Защо тогава губите ценно време и енергия в безпощадна критика? Да виждаме грешките си е едно, но да живеем в сянката им – съвсем друго. Не живейте в ничия сянка, защото тя няма да ви позволи да видите слънцето.
